Menstruatiile abundente: tot ce ai vrut vreodata sa stii

Nu exista o menstruatie standard. Menstruatiile variaza de la o femeie la alta, ceea ce face dificila distinctia dintre o pierdere normala de sange si una excesiva. Deci, de unde stii ce este „normal”?

Din punct de vedere medical se considera menstruatie abundenta o pierdere de sange mai mare de 80 ml pe ciclu.

Cu toate acestea, volumul lichidului menstrual eliminat poate fi foarte greu de masurat, cu exceptia cazului in care folosesti o cupa menstruala. Si chiar daca pierzi mai putin de 80 mL, aceasta iti poate afecta calitatea vietii, mai ales daca menstruatiile sunt neregulate si, prin urmare, dificil de anticipat.

Care este diferenta dintre o menstruatie abundenta si o menstruatie normala?

Menstruatiile normale sunt definite ca sangerari vaginale care apar la fiecare 25-35 de zile si dureaza intre 3-7 zile, cu un volum mediu de pierderi de sange de 30-50 mililitri. Fiecare tampon sau absorbant folosit contine aproximativ 5 ml de sange, deci este in regula sa folosesti 10 tampoane / absorbante la fiecare menstruatie.

Daca menstruatia ta dureaza mai mult de sapte zile si pierzi mai mult de 80 ml de sange pe ciclu sau ai nevoie de mai mult de 16 tampoane sau absorbante obisnuite pe ciclu, atunci acesta este un semn al unei menstruatii mai abundente decat media (menoragie). Alte semne sunt episoade de fluxuri abundente si cheagurile de dimensiunea unei monede.

Afla de la Mihaela Brailescu, in acest video, care sunt parametrii normali ai unui ciclu menstrual si care sunt semnalele de alarma:

Cum arata o menstruatie abundenta?

Femeile descriu adesea menstruatiile abundente ca fiind o problema majora pentru toate aspectele vietii: de la serviciu, la intalniri, la mersul la plaja si practicarea exercitiilor fizice. Un flux intens poate fi cu adevarat greu de gestionat. Femeile se ingrijoreaza constant cu privire la scurgerile jenante sau la accidente, cum ar fi patarea lenjeriei si a tinutelor preferate, de stresul legat de simpla iesire din casa sau de a face activitati normale.

Iata cateva semne fizice ale unei menstruatii abundente:

• Menstruatia dureaza in mod constant mai mult de 7 zile
• Schimbi tampoane sau absorbante la interval de 1-2 ore
• Simti ca ai nevoie de un tampon si un absorbant pentru a-ti controla fluxul menstrual
• Trebuie sa iti schimbati tampoanele sau absorbantele in timpul noptii
• Ai un flux menstrual cu cheaguri de sange de dimensiunea unei monede sau mai mari.
• Te simti obosita, iti lipseste energia sau ai fost diagnosticata cu anemie

Cauzele sangerarilor menstruale abundente

Sangerarile menstruale abundente pot fi cauzate de dezechilibre hormonale:

• O menstra abundenta, inchisa la culoare, insotita de cheaguri, indica niveluri mai ridicate de estrogen. Estrogenul este un hormon proliferativ, responsabil pentru stimularea cresterii mucoasei uterine si a tesutului mamar. Sensibilitatea sanilor, cresterea in greutate, acneea, sindromul premenstrual, durerile de cap sau migrenele pot rezulta din prea mult estrogen in raport cu progesteronul.
• Un alt dezechilibru care poate contribui la un flux mai abundent este functia tiroidiana scazuta sau hipotiroidia. Hormonii tiroidieni si progesteronul sunt interconectate - daca corpul tau nu produce hormoni tiroidieni in doze optime, nivelul de progesteron poate scadea si el, determinand estrogenul sa devina dominant asupra progesteronului. In plus, hipotiroidia provoaca, de asemenea, o detoxifiere slaba a estrogenilor.

Alte cauze pot fi: anomalii care tin de structura uterului (cum ar fi polipii sau fibroamele) precum si de alte afectiuni, care includ probleme ale glandei tiroide, tulburari de coagulare a sangelui, boli ale ficatului sau ale rinichilor sau tratamente cu anumite medicamente (de ex. anticoaglante) sau dispozitive intrauterine pe baza de cupru.

Cum se schimba fluxul menstrual pe parcursul vietii?

Ciclul si fluxul menstrual se schimba pe tot parcursul vietii. Exista patru etape distincte ale ciclului menstrual de-a lungul vietii unei femei:

• Pubertatea – perioada in care se produce prima menstruatie si include anii adolescentei
• Etapa menstruatiei femeilor adulte
• Premenopauza
• Menopauza

Fiecare dintre aceste etape determina fluctuatii hormonale si simptome variate. Sangerarile abundente pot aparea la orice varsta, de-a lungul perioadei reproductive, dar sunt mai frecvente in anii adolescentei si in timpul premenopauzei, cand nivelurile de estrogen tind sa fie mai mari in raport cu progesteronul.

Progesteronul se produce in ovare dupa aparitia ovulatiei. Aceste doua perioade de timp se caracterizeaza prin ovulatie neregulata:

Adolescentele au menstruatii mai abundente probabil din cauza sistemului endocrin imatur, in special a functiei hipotalamusului imatur. Hipotalamusul vorbeste cu ovarele si le spune cand sa ovuleze, deci atat timp cat este inca in dezvoltare, este posibil sa existe sincope in sistem. In plus, receptorii de estrogen sunt foarte sensibili la estrogen in aceasta perioada, iar in timp vor deveni mai putin sensibili.

Sunt menstruatiile abundente semn al unor probleme de fertilitate?

Nu neaparat, dar pot indica un dezechilibru hormonal care ar putea avea un impact negativ asupra fertilitatii tale. Cele doua dezechilibre hormonale legate de un flux mai mare sunt estrogenul ridicat / progesteron scazut si functia tiroidiana scazuta, despre care am vorbit mai sus.

O ovulatia sanatoasa si regulata este esentiala pentru a avea o fertilitate optima, dar aceasta nu se poate intampla daca hormonii sexuali si tiroida sunt dereglati. Productia optima de progesteron este esentiala pentru implantarea unui ovul fertilizat, deoarece pastreaza intacta mucoasa uterina. Daca nu exista suficient progesteron, aceasta poate duce la o faza luteala scurtata (a doua jumatate a ciclului dupa ovulatie), care poate impiedica implantarea. O faza luteala ar trebui sa fie de minimum 10 zile si, in mod ideal, ar trebui sa aiba o durata de 12-16 zile.

O productie sub nivelul optim de hormoni tiroidieni duce la niveluri mari ale prolactinei, care  poate insemna ca nu este eliberat niciun ovul in timpul ovulatiei sau poate cauza eliberarea neregulata a ovulelor si, prin urmare, dificultatea de a obtine o sarcina. De asemenea, functia tiroidiana scazuta poate insemna temperaturi mai scazute ale corpului, care pot afecta un embrion in crestere, deoarece trebuie sa existe o anumita temperatura pentru a creste si a se dezvolta.

O menstruatie mai abundenta implica simptome mai grave ale sindromului premenstrual?

Cele doua sunt adesea legate din cauza dominantei estrogenului / nivelului scazut de progesteron. Prea mult estrogen si prea putin progesteron pot duce la cresterea simptomelor emotionale si fizice ale sindromului premenstrual. Progesteronul este hormonul care iti mentine calmul si starea de bine, iar cand este scazut in a doua jumatate a ciclului, poti suferi de anxietate, furie, tulburari de dispozitie, depresie, balonare, sensibilitate a sanilor si acnee.

Consecintele menstruatiilor abundente

Ori de cate ori ai menstruatie, pierzi sange. Pentru femeile cu sangerari normale si o dieta care contine cantitati optime de fier, pierderea de sange si aportul de fier ar trebui sa fie in echilibru. Cu toate acestea, daca ai sangerari menstruale abundente si mai ales atunci cand dieta ta este deficitara in fier, pierderea de sange poate depasi aportul de fier si poate avea ca rezultat un deficit de fier si o posibila anemie. Deficitul de fier, cu sau fara anemie, poate provoca oboseala si poate interfera cu capacitatea de concentrare si de a face exercitii fizice, precum si desfasurarea activitatilor obisnuite.

Tratamente naturale pentru menstruatiile abundente

Preia controlul! Exista optiuni!

In primul rand mergi la medic si afla care este cauza menstruatiilor tale abundente.

Apoi urmareste sa iti reglezi echilibrul hormonal in mod natural. Vitex si Maca sunt plantele cele mai utilizate pentru reglarea hormonala feminina, care nu au efecte secundare si a caror actiune se mentine in timp. Daca menstruatiile tale abundente au la baza un dezechilibru hormonal, atunci opreste-te asupra acestor doua plante si bucura-te de efectul lor sinergic dat de NorMens.

In cazul in care sangerarile excesive lunare iti provoaca si anemie sau puri si simplu te simti lipsita de vlaga in zilele menstruatiei, atunci vei avea nevoie si de un supliment cu fier.

Suplimentarea cu vitaminele din complexul B va ajuta la restabilirea metabolismului adecvat al estrogenului in organism. iar Vitamina C poate reduce sangerarile abundente datorita efectului lor antiinflamator. Vitamina C este, de asemenea, importanta in prevenirea si tratarea anemiei, deoarece ajuta la imbunatatirea absorbtiei fierului, care ar putea fi si motivul pentru care actioneaza pentru reducerea fluxului intens.