Sincronizarea ciclului menstrual: Fenomen real sau doar un mit popular?
CitesteCe este sincronizarea ciclului menstrual?
Sincronizarea ciclului menstrual descrie o credinta populara conform careia femeile care locuiesc impreuna sau petrec mult timp impreuna incep menstruatia in aceeasi zi in fiecare luna.
Sincronizarea ciclului menstrual este, de asemenea, cunoscuta si sub numele de "sincronizare menstruala" sau "efectul McClintock". Se bazeaza pe teoria ca atunci cand intri in contact fizic cu o alta persoana aflata la menstruatie, feromonii vostrii se influenteaza reciproc, astfel incat, in cele din urma, ciclurile voastre menstruale lunare sa se alinieze.
Unele femei cred cu tarie ca anumite "femele alfa" pot fi factorul determinant atunci cand grupuri intregi de femei experimenteaza ovulatia si menstruatia in acelasi timp.
Amuzant sau nu, femeile care au inca ciclul menstrual acceptă ca sincronizarea acestuia este un lucru real care se intampla. Dar literatura medicala nu dispune inca de cercetari care sa sustina aceasta teorie. Continua sa citesti pentru a afla ce se cunoaste despre ciclurile menstruale care se sincronizeaza.
Ideea sincronizarii ciclului menstrual a fost transmisa de la mame la fiicele lor si discutata in camine și toalete pentru femei de foarte mult timp. Dar comunitatea stiintifica a inceput sa ia ideea in serios in 1971 atunci cand un cercetator pe nume Martha McClintock a efectuat un studiu pe 135 de femei de colegiu care convietuiau intr-un camin impreuna, pentru a vedea daca ciclurile lor menstruale s-au aliniat.
Dar ce spun cercetarile actuale?
Odata cu inventarea aplicatiilor de urmarire a ciclului menstrual care stocheaza inregistrari digitale ale ciclurilor femeilor, exista mult mai multe date disponibile acum pentru a intelege daca sincronizarea ciclului menstrual este sau nu reala. Din pacate observatiile actuale nu sustin concluzia initiala a lui McClintock.
In 2006, un nou studiu si o noua recenzie a literaturii de specialitate a facut afirmatia ca "femeile nu isi sincronizeaza ciclurile menstruale". Acest studiu a colectat date de la 186 de femei care convietuiau intr-un camin din China. Orice sincronizare a ciclului menstrual care parea sa aiba loc, a concluzionat studiul, a fost in domeniul coincidentei matematice.
Un studiu amplu realizat de Universitatea Oxford si compania de aplicatii de monitorizare a ciclului menstrual Clue a fost cea mai mare lovitura de pana acum pentru teoria sincronizarii ciclului menstrual. Datele de la peste 1.500 de persoane au demonstrat ca este putin probabil ca femeile sa-si perturbe reciproc ciclurile menstruale, atunci cand se afla in imediata apropiere una de cealalta.
Un studiu mult mai mic din 2017 pastreaza insa vie ideea sincronizarii ciclului menstrual, subliniind ca 44% dintre participantele care traiau impreuna au experimentat sincronizarea ciclului menstrual. Unul dintre simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi durerea de cap, au fost, de asemenea, mai frecventa la femei atunci cand ele convietuiesc. Acest lucru ar indica faptul ca femeile si-ar putea influenta reciproc ciclurile menstruale in moduri dincolo de momentul menstruatiei lor.
Exista solutii naturale pentru diminuarea neplacerilor produse de un ciclu menstrual neregulat si sindrom premenstrual. NorMens, este un supliment alimentar cu extracte din Vitex si Maca care actioneaza asupra sistemului hormonal si il echilibreaza. Iata cateva beneficii NorMens:
- regleaza ciclul menstrual si menstruatia, in mod natural
- reduce simptomele neplacute ale sindromului premenstrual (balonare, crampe, instabilitate emotionala)
- creste vitalitatea, energia, libidoul si performantele sexuale, stimuleaza ovulatia
Sincronizarea cu luna
Cuvantul "menstruatie" este o combinatie de cuvinte latine si grecesti care inseamna "luna" (astru) si "luna" (perioada de timp). Oamenii au crezut mult timp ca ritmurile fertilitatii femeilor au fost legate de ciclul lunar. Chiar exista unele cercetari care sugereaza ca ciclul tau menstrual este in legatura sau se sincronizeaza oarecum cu fazele lunii.
Intr-un studiu mai vechi din 1986, peste 25% de participante au experimentat perioada de menstruatie in timpul fazei de Luna Noua. Daca acest set de date care a cuprins un numar de 826 de femei s-ar extrapola pentru intreaga populatie, ar indica faptul ca 1 din 4 femei sunt la menstruatie in timpul fazei de Luna Noua. Cu toate acestea, un studiu mai recent realizat in 2013 a sugerat ca nu exista de fapt nici o conexiune.
De ce sincronicitatea este greu de dovedit
Adevarul este ca s-ar putea sa nu aflam niciodata cat de real este fenomenul sincronizarii ciclului menstrua, din cateva motive bine intemeiate.
Sincronizarea ciclului menstrual este controversata pentru ca nu stim sigur daca feromonii pe care se bazeaza teoria pot avea vreo influenta atunci cand incepe menstruatia.
Feromonii sunt semnale chimice pe care le trimitem celorlalti oameni din jurul nostru. Feromonii sunt implicati in fenomenele ce tin de atractie, fertilitate si excitare sexuala, printre altele. Dar feromonii de la o femeie pot semnala la alta ca menstruatia ar trebui sa inceapa? Nu stim.
Sincronizarea ciclului menstrual este, de asemenea, dificil de dovedit din cauza celor 4 etape specifice acestuia. In timp ce un ciclul menstrual standard durează 28 de zile - incepand cu 3 pana la 7 zile faza numita menstruatie, faza in care endometrul este eliminat si femeile se confrunta cu sangerari - o multime de alte femei nu se inscriu in acest tipar de cifre.
Ciclurile menstruale intre 21 si 35 de zile se inscriu in normalitate. Unele femei au cicluri mai scurte, cu doar doua sau trei zile de sangerare. Acest lucru face ca ceea ce consideram a fi "sincronizarea ciclului menstrual" sa fie o valoare subiectiva care depinde de modul in care definim "sincronizarea".
In concluzie
Ca si in cazul multor probleme de sanatate ale femeilor, sincronizarea ciclului menstrual merita mai multa atentie in viitor si cercetarile vor continua. Pana atunci, sincronizarea ciclului menstrual va continua sa suscite interes in randul femeilor.
Ca oameni, este firesc sa ne conectam experientele fizice cu cele emotionale, iar un ciclu menstrual care se "sincronizeaza" cu al unei prietene sau chiar o alta femeie din familie nu face decat sa ofere o noua perspectiva asupra relatiilor interumane. Cu toate acestea, este important de precizat ca a avea un ciclu menstrual care nu s-a sincronizat cu cel al unei alte femei apropiate nu este in neregula si relatiile voastre nu ar trebui sa aiba de suferit.
Bibliografie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23889481/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3716780/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27861827/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26181612/
http://www.medicalstudent.ro/biochimie/rolul-feromonilor-umani.html
Sursa:
https://www.healthline.com/health/womens-health/period-syncing