Efecte ale nivelului scazut de progesteron

Progesteronul este un hormon, un mesager chimic natural esential pentru sanatatea reproducerii. In cazul femeilor sustine dezvoltarea sanilor, reglarea ciclului menstrual, sarcina si alaptarea. Progesteronul scazut poate provoca menstruatii neregulate, probleme de conceptie (infertilitate), complicatii ale sarcinii si probleme de alaptare. De asemenea, poate duce la simptome precum dureri de cap si schimbari de dispozitie.

Efectele progesteronului scazut

Progesteronul joaca un rol important in dezvoltarea sanilor, reglarea ciclului menstrual si pregatirea organismului pentru sarcina si alaptare. Cand nivelurile de progesteron sunt scazute, pot provoca menstruatii neregulate sau lipsa lor, infertilitate, avorturi frecvente, travaliu prematur, probleme de alaptare si dominanta estrogenului.

Menstruatie

Nivelurile de progesteron cresc si scad pe tot parcursul ciclului menstrual lunar. Nivelurile sunt cele mai scazute in prima zi a menstruatiei pana la ovulatie (aproximativ la jumatatea ciclului). Ovulatia este atunci cand ovarul elibereaza un ovul. Daca un spermatozoid masculin il fertilizeaza, acest lucru poate duce la sarcina.

Nivelurile de progesteron cresc in jurul ovulatiei, spunand uterului sa-si ingroase mucoasa (endometrul) pentru a sustine o posibila sarcina. Acest lucru creeaza un mediu de sustinere pentru ca un ovul fertilizat sa se implanteze si sa se dezvolte intr-un fat.

Daca nu apare sarcina, nivelurile de progesteron scad dupa aproximativ 9 sau 10 zile de la ovulatie. Acest lucru determina uterul sa elimine endometrul ( mucoasa) in timpul menstruatiei. Daca apare sarcina, nivelurile cresc de aproximativ 10 ori peste normal pentru a mentine sarcina.

Daca nivelurile de progesteron sunt in mod constant scazute, acest lucru poate cauza probleme menstruale, cum ar fi:

1. Menstruatii dese sau rare
2. Sangerari intense sau spotting intre menstruatii
3. Sangerari menstruale abundente
4. Sindrom premenstrual (PMS)
5. Amenoree (lipsa menstruatiei)
6. Anovulatie (lipsa ovulatiei)

Fertilitate

Pentru femeile care se confrunta cu infertilitate, progesteronul scazut este o posibila cauza. Un motiv ar fi ca nivelurile scazute de progesteron pot preveni ingroaarea mucoasei uterine, a endometrului. Daca se intampla acest lucru, un ovul fertilizat nu se poate implanta in uter.

Progesteronul scazut poate scurta, de asemenea, faza luteala (ultima jumatate a ciclului menstrual). Daca aceasta faza se termina prea repede, un ovul fertilizat nu se poate implanta cu succes, contribuind la infertilitate.

Menstruatiile neregulate pot contribui, de asemenea, la infertilitate, deoarece fac dificila urmarirea ovulatiei. Daca nu sti cand ovulezi, determinarea momentului in care esti cea mai fertila si planificarea actului sexual pentru conceptie pot deveni o provocare.

Ovulatia si fertilitatea

Femeile pot ramane insarcinate daca au relatii sexuale neprotejate oricand in cele cinci zile inainte de ovulatie pana la o zi dupa ovulatie. Acest lucru se datoreaza faptului ca sperma masculina poate trai pana la cinci zile in mediul fertil. Ai sanse mai mari sa ramai gravida daca faci sex neprotejat chiar inainte de ovulatie.

Graviditate

Pe langa faptul ca face dificila aparitia sarcinii, nivelurile scazute de progesteron pot duce la complicatii ale sarcinii, cum ar fi avortul spontan sau travaliul prematur.

O mucoasa uterina ingrosata si sanatoasa este esentiala pentru o sarcina de succes. Aceasta captusaeala este locul in care ovulul fertilizat se implanteaza, devine un embrion si se dezvolta ca fat. Daca nivelurile de progesteron sunt prea scazute, mucoasa poate sa nu fie suficient de groasa pentru a sustine fatul in crestere, ducand la un avort spontan (pierderea timpurie a sarcinii).

In timpul celor 9 luni de sarcina, progesteronul are un rol important in mentinerea unei sarcini sanatoase. O scadere a progesteronului este asociata cu contractii premature, ceea ce poate duce la travaliu prematur (nasterea inainte de a 37-a saptamana de sarcina).

Cum afli daca ai progesteronul scazut

Cel mai bun mod de a spune daca ai progesteronul scazut este in urma analizelor recomandate de medic. Cu toate acestea, simptomele specifice progesteronului scazut pot fi indicii care determina:

1. Sangerari uterine anormale
2. Menstruatii neregulate
3. Spotting si dureri abdominale in timpul sarcinii
4. Frecvente avorturi spontane (la femeile care incearca sa ramana gravide)

Un nivel scazut de progesteron poate provoca simptome, dar va dezechilibra in timp si estrogenul. Estrogenul este celalalt hormon sexual feminin primar. Acest lucru poate duce la dominanta estrogenului si poate provoca simptome precum:

1. Crestere in greutate
2. Modificari ale dispozitiei
3. Dureri menstruale

Testarea progesteronului

Motivele pentru care medicul iti poate recomanda analize pentru stabilirea nivelului de progesteron includ:

1. Infertilitate
2. Avorturi frecvente
3. Simptomele unui avort spontan sau ale unei sarcini ectopice (care este atunci cand un ovul fertilizat incearca sa creasca in afara uterului)
4. Pentru a verifica starea de sanatate a unei sarcini cu risc ridicat
5. Esti gravida si faci terapie cu progesteron
6. Probleme de menstruatie

Intelegerea cauzelor progesteronului scazut

Nivelurile de progesteron scad in mod natural pe masura ce o femeie se apropie de menopauza. In plus, stilul de viata si conditiile specifice de sanatate pot provoca progesteron scazut. Desi aceasta nu este o lista exhaustiva, motivele posibile pentru progesteronul scazut includ:

1. Perimenopauza ai menopauza
2. Sindromul ovarului polichistic (PCOS) (o tulburare hormonala comuna care perturba ovulatia normala)
3. Stresul cronic (care create cortizolul, hormonul stresului)
4. Tulburari ovulatorii (cum ar fi atunci cand ovarele nu elibereaza ovule)
5. Probleme endocrine (dezechilibre hormonale sau probleme cu organe precum tiroida, hipofiza ai pancreasul)
6. Hipotiroidism
7. Hiperprolactinemia (createrea hormonului prolactina)
8. Rezistenta la insulina
9. Colesterol scazut
10. Exercitiu excesiv
11. Deficiente nutritionale

Tratamente

Poti sa reechilibrezi nivelurile de progesteron (mai putin accentuate) prin modificari ale stilului de viata. Acestea pot include:

1. Reducerea stresului 
2. Somn suficient
3. Mentinerea unei greutati sanatoase
4. Activitate fizica regulata usoara pana la moderata
5. O dieta bogata in nutrienti, saraca in zahar si alimente procesate
6. Mentinerea sanatatii intestinale (ia in considerare probioticele)
7. Evitarea consumului excesiv de alcool

De asemenea, poti lua in considerare o dieta antiinflamatoare sau vegetariana. Unii experti observa ca acest lucru poate ajuta la prevenirea dominantei estrogenului. Suplimentele care pot ajuta, de asemenea, la echilibrarea hormonilor includ:

1. Suplimente din gama NorMens (NorMens, NorMens Flux si NorMens Acne)
2. Suplimentele cu Omega-3 cum ar fi MegaHyll
3. Ghimbir
4. Curcuma

Pentru alte terapii discuta cu medicul tau.

Rezumat 

Progesteronul este unul dintre cei doi hormoni sexuali primari care joaca un rol-cheie in sanatatea reproducerii feminine. Functioneaza in tandem cu estrogenul, celalalt hormon sexual feminin primar, pentru a sprijini dezvoltarea sanilor, regularitatea ciclului menstrual si sarcina. Progesteronul scazut poate duce la cicluri menstruale neregulate, infertilitate si complicatii ale sarcinii.

Daca progesteronul scazut duce la dominanta estrogenului, este posibil sa te confrunti cu simptome precum createrea in greutate, modificari ale dispozitiei si scaderea dorintei sexuale.

Exista atat modificari ale stilului de viata, cat si suplimente naturale care pot ajuta la echilibrarea nivelului de progesteron. Pentru terapiile ce au la baza medicamente adreseaza-te medicului tau.

Sursa